運動会のお弁当

運動会 のお弁当を簡単するには、

運動会のお弁当は豪華にしないといけないという考えの人も多いようですが、

案外まわりの人は他人のお弁当には興味がないようです。

子供達も同じで、好きなおかずが少しでも入っていれば嬉しいようで、そんなに張り切って作らなくても子供達は喜んでくれるようです。

運動会では頑張る子供のためにお弁当を作るということを忘れずに、

興奮気味の子供達が楽に食べられて消化が早く、

午後からの競技も頑張れるようなお弁当作りを心がけましょう。

手掴みで食べられるようなおかずのほうが子供達は嬉しいようです。

うずらのフライを串に刺したり、ウィンナーにつまようじを刺しておけば

手掴みでも食べることが出来ますよ。

運動会のお弁当は、消化が早くなるようにするなら、普通のミートボールではなく、

鶏肉で作ったミートボールを使うといいでしょう。

エビフライなど子供が好きなおかずも忘れずに入れてあげましょう。

運動会のお弁当ではすぐにエネルギーに変わってくれる物を使うようにしましょう。

おにぎりや稲荷寿司など、ご飯はしっかり食べてもらうようにしましょう。

運動会の朝は色々忙しくて、お弁当作りしている時間がないというお母さんは、

前日の夜に準備をしておくといいですよ。

朝から揚げ物をするのは大変だと思いますし、下準備をしておくだけでもかなり楽です。

食中毒を防ぐためには一度おかずを冷ましたほうがいいので、

前日に作って冷蔵庫に入れておくほうが安心なのです。

朝冷蔵庫からお弁当を出しておけば、味も変わらず美味しく食べられますよ。

朝はおにぎりを作るだけとなれば、気分的にも楽になるのではないでしょうか。